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野菜の持つ栄養素にそれぞれ違いがありますので、たくさんの種類を使うことがおすすめです。

一番出汁は、素材から最初に取る最も風味と旨味の強い出汁です。昆布と鰹節から取る一番出汁は、吸い物や茶碗蒸しなど、出汁の味わいを活かす料理に適しています。素材の持つ上品な旨味と香りを存分に活かすことができます。

同じ魚を使った出汁のかつおぶしと違い、個体が小さい煮干しは魚の姿そのままの形で出汁をとります。魚の内臓や頭をとらずに抽出するとえぐみや苦みなどが出てしまいますが、丁寧に取り除いた後に使うとクセも少ない風味に仕上がります。

煮干し出汁は味噌汁との相性が抜群で、コクのある味わいを作り出します。また、煮物や鍋物のベース出汁としても重宝します。煮干しの苦味が気になる場合は、一晩水に浸けてアクを抜くことで、まろやかな味わいに仕上がります。

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しいたけから取った出汁もうま味成分が多く味わい深いためオススメです。火を使わず、放置しておくだけで出汁が取れるため作りやすい点も嬉しいポイント。「しいたけ だしの素」「しいたけ粉末」などの名前で売られていることが多いです。

椎茸出汁は、精進料理や煮物に欠かせない存在です。野菜との相性が特に良く、素材の味を引き立てながら深い味わいを作り出します。また、昆布出汁と合わせることで、相乗効果により更に豊かな味わいが生まれます。戻した椎茸は刻んで料理に使用することで、無駄なく美味しく活用できるのも魅力的です。

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昆布出汁には、後述する「うま味成分」が多く含まれており、産地によって出汁の味が変わるほどの個性を持ちます。鍋などとの相性もよく、出汁が取りやすいのもポイントですね。市販品としては、液体の「昆布だし」などが売られています。

そんなお悩みを抱える方にこそ読んでほしい、出汁の味比較レポートです。